Suite à ma vidéo pour les célibataires, en voici une pour les cœurs brisés: une « trousse de secours » pour faire face aux multiples yoyotages émotionnelles que l’on peut traverser lors de ce genre d’épreuve.
De l’art-thérapie pour les célibataires
Vous en avez assez d’être célibataire ou de multiplier des relations décevantes?
Voici une petite vidéo avec des exercices pour ouvrir le champ des possibles pour une rencontre authentique!
Pour la deuxième partie de l’exercice, voici la petite liste de mots qui est très loin d’être complète, je compte sur vous pour la compléter dans les commentaires! ;):
Amour, joie, écoute, fluidité, communication bienveillante, liberté, présence, fluidité, spontanéité, ouverture, admiration, compréhension, paix, respect, authenticité, sensualité, confiance, tendresse, projets communs, loyauté, engagement, partage, piment, simplicité, connexion spirituelle, générosité, pétillance, légèreté, bonne volonté, stabilité, intérêts communs, soutien, honnêteté, profondeur, bienveillance, humour, enthousiasme…
Dessiner avec votre musique préférée
Un petit exercice express pour se détendre, lâcher prise et mettre en couleurs ses morceaux préférés! Accessible à tous, il suffit de savoir tenir un crayon, c’est tout!
Le morceau de la chanson « So Far » de Habanot Nechama : https://www.youtube.com/watch?v=xN7Rr01k3Dw
Vive le moche et le n’importe quoi!
Allez! On se lâche et on retrouve sa joie de vivre à travers la thérapie du moche et du n’importe-quoi! Vidéo spécialement dédiée aux perfectionnistes qui souhaiteraient se frotter à l’imperfection et se connecter à leur petite part de folie! Vous verrez que j’ai honoré l’imperfection avec une qualité d’image et de son médiocre, hihi;) Mais je vous rassure, j’aurai un bel appareil photo pour la prochaine!
S’aérer la tête de manière créative
Ah! Ces pensées! Une petite vidéo express pour apprendre à voir nos pensées autrement et se vider la tête avec l’art-thérapie.
Désolée pour la qualité du son et de la vidéo, je vous promets, je m’équipe d’ici quelques vidéos 🙂
Se détendre de manière créative
Stooop! Pause détente! Une petite vidéo pour se couper de notre frénésie quotidienne et se recharger en 20 minutes. Efficacité et créativité associées? Si si c’est possible!
Lien pour télécharger une silhouette: http://cliparts.co/human-body-outline-printable
Mandala de vision de la nouvelle année
Ma première vidéo de ma nouvelle chaîne « j’kiffe l’art-thérapie! ». Dans cette vidéo, je vous montre comment faire un mandala de vision 2017 pour ancrer tous vos rêves, résolutions, intentions et souhaits pour cette nouvelle année à travers le collage. A vos ciseaux, colles et magazines pour un temps de créativité!