Ateliers

J’accueille maximum 6 personnes pour garder la qualité de l’accompagnement.

J’établis clairement un cadre sécurisant, confidentiel et bienveillant pour que chacun se sente libre de s’exprimer.

Ce sont des ateliers à thème libre pour un temps de rencontre avec soi-même.

En début d’atelier, vous me faîtes part de vos questionnements, vos préoccupations ou vos problèmes que vous souhaitez explorer et je vous donne des exercices personnalisés adaptés à votre demande, vos envies et vos besoins.

Ensuite je propose différents langages d’expression (collage, peinture, dessin, modelage, écriture etc.) et chacun suit son propre rythme et son processus.

Ces ateliers s’adressent à toute personne ayant envie de se connaître mieux, de se découvrir, de développer sa créativité, de transformer ou dépasser ce qui l’entrave, de guérir ses parties blessées ou toute personne curieuse de découvrir ce qu’est l’art-thérapie et le Journal Créatif !
Aucune compétence artistique nécessaire.

Il est tout à fait possible de commencer par une séance en individuel pour découvrir l’approche et ensuite venir aux ateliers.

Par la suite, vous pouvez alterner les séances et ateliers en fonction de vos envies et besoins.

« Chaque femme porte en elle une force naturelle riche en dons créateurs, de bons instincts et d’un savoir immémorial. Chaque femme a en elle la femme sauvage. Mais la femme sauvage, comme la nature sauvage, est victime de la civilisation. La société, la culture la traquent, la capturent, la musellent, afin qu’elle entre dans le moule réducteur des rôles qui lui sont assignés et ne puisse entendre la voix généreuse de son âme profonde. ».

« Pourtant, si éloignés que nous soyons de la Femme Sauvage, notre nature instinctuelle, nous sentons sa présence. Nous la rencontrons dans nos rêves, dans notre psyché. Nous entendons son appel. C’est à nous d’y répondre, de retourner vers elle dont nous avons, au fond de nous-mêmes, tant envie et tant besoin. […] La femme qui récupère sa nature sauvage est comme les loups. Elle court, danse, hurle avec eux. Elle est débordante de vitalité, de créativité, bien dans son corps, vibrante d’âme, donneuse de vie. Il ne tient qu’à nous d’être cette femme-là. »

Femmes qui courent avec les loups. Clarissa Pinkola-Estés

Le livre « Femmes qui courent avec les loups » a inspiré et transformé quantité de femmes de part le monde. Mais la femme sauvage n’est pas qu’une notion, c’est une réalité. C’est une force de vie intense qui se trouve dans chaque femme, au cœur de son bassin. Cette femme sauvage intérieure n’attend qu’une chose: se libérer des carcans, des blessures, des interdictions pour danser la vie et surtout laisser la vie danser à travers elle.

Au Val-heureux, un lieu magnifique et paisible au service du bien-être et de la santé à côté d’Hénansal (22), vous explorerez concrètement et de manière créative les différents aspects de votre femme sauvage intérieure: du plus terre à terre au plus sacré.

Tout comme cette ancienne ferme maraîchère, vous labourerez vos terres intérieures pour réveiller la femme sauvage qui vous paraît peut-être loin de vous, endormie ou même blessée. Vous lui redonnerez sa place et apprendrez à en prendre soin pour qu’elle puisse diffuser sa force et son énergie créatrice dans tous les recoins de votre quotidien.

Quatre jours pour vous reconnecter à vous-mêmes, pour vous ressourcer, et ouvrir des portes inconnues dans les profondeurs magnifiques de votre féminité.

Au programme: dessin, collage, peinture, écriture créative, modelage, voyages intérieurs, danse intuitive. La pratique la plus intense étant la journée de respiration hyperventilée; une pratique de libération émotionnelle intense et transformatrice – une pratique idéale pour contacter la force en soi.

Stage uniquement réservée aux femmes (désolée messieurs!). Aucune compétence artistique requise.

Nous avons tous une force qui palpite au cœur de notre être. Tapie dans nos profondeurs, vous la sentez parfois dans certaines situations de manière spontanée, et parfois pas du tout car bien souvent, cette puissance est coincée, prisonnière d’émotions cristallisées ou de mémoires anesthésiantes.

Par des techniques spécifiques comme la respiration hyperventilée et des pratiques inspirées des méditations actives d’Osho, nous provoquerons différents états modifiés de la conscience pour laisser le corps et la voix se libérer du trop-plein et laisser émerger, à son rythme et à sa manière, cette force inhérente à chacun. Pour s’accompagner lors de ce voyage intérieur, chacun aura un petit « carnet intérieur » avec des exercices et des pratiques venant de l’art-thérapie et du Journal Créatif.

Qu’est-ce qu’un état modifié de la conscience? Cliquez ici.

Pour plus d’infos sur la respiration hyperventilée, cliquez ici.

Le Val-heureux à Launay-Congard (22)

Il est possible d’apporter son pique-nique ou réserver ses repas végvégétariens pour le ddéjeuner uniquement. Vous pouvez également résider sur place. Plus d’infos.  Pour réserver votre hébergement, veuillez contacter la gérante du lieu, Armelle Vallée, au 06 47 31 94 21.

Tarif: 200 euros le stage. Possibilité de payer en plusieurs fois. Sur inscription avec un chèque d’arrhes de 50 € à l’ordre d’Emily Hawkes à envoyer au 12, rue Glenmor – 22000 Saint-Brieuc.

Comment s’y rendre?
De la RN12, prendre la sortie Plancoët. Prendre 2 (ou 3) ronds points toujours en prenant la direction Plancoët. Prendre à gauche direction Hénansal. Passer le bourg d’Hénansal et prendre direction La Bouillie. A 2km du bourg d’Hénansal, prendre la route à droite avec une statue de la Vièrge Marie, direction du lieu-dit Launay-Congard. Le Val’heureux est la maison avec le calvaire devant.

Pendant deux jours, je vous accompagne avec les outils de l’art-thérapie et du Journal Créatif pour aller dénicher et transformer les freins qui vous empêchent d’avancer dans vos projets.

Il y aura une partie où nous irons « vivre de l’intérieur » le cycle du processus créatif, et le processus créatif au sein d’un projet. Vous contacterez également « votre étoile », celle qui vous est propre et qui vous guide lorsque vous êtes dans le flou et le noir.

En m’appuyant sur le livre d’Anne-Marie Jobin « Créer la vie qui vous ressemble », ces deux jours seront ponctués de moments où je vous guiderai dans des propositions créatives inspirées de ce livre. Et à d’autres moments, nous ferons de l’art-thérapie pure, où je vous accompagnerai de manière plus personnalisée dans vos difficultés propres à votre projet.

Dans un tout petit groupe de 6 personnes maxi, avec une ambiance confidentielle, conviviale et bienveillante.

Basé sur les recherches de Stanislav Grof, psychiatre Tchèque, pionnier dans la recherche des états modifiés de conscience, la respiration dite « holotropique » est une technique de libération émotionnelle intense et transformatrice. Formée à une variante de cette technique au CERVIS , j’accompagne les personnes à faire ce voyage toujours unique en y associant l’art-thérapie pour ancrer d’autant plus les effets de cette puissante rencontre avec soi-même.

Concrètement, comment ça se passe?
Le groupe se limite à 6 personnes maximum si je suis seule à accompagner le groupe ou bien à 10 si je suis assistée par une ou deux personnes formées à la pratique. 

La première journée est consacrée à la respiration hyperventilée. Elle se déroule à Hénansal (22) dans un lieu adapté à ce genre de pratique. Il y a deux sessions d’hyperventilation. Vous êtes en binôme: l’un « hyperventile » pendant que l’autre sera son « ange-gardien », les rôles s’inversent lors de la deuxième session d’hyperventilation. En début de journée, nous aurons des pratiques pour préparer les sessions d’hyperventilation et d’autres pratiques pour clore la journée.

La deuxième journée n’est pas obligatoire, vous pouvez faire simplement la première journée. Cette deuxième journée est consacrée à l’art-thérapie. Chaque participant(e) pourra aller plus loin pour explorer son expérience en respiration hyperventilé de manière créative et symbolique.

Les lieux:

Journée 1: Hénansal (22)  De la RN12, prendre la sortie Plancoët. Prendre 2 (ou 3) ronds points toujours en prenant la direction Plancoët. Prendre à gauche direction Hénansal. Passer le bourg d’Hénansal et prendre direction La Bouillie. A 2km du bourg d’Hénanal, prendre la route à droite avec une statue de la Vièrge Marie, direction du lieu-dit Launay-Congard. Le Val’heureux est la maison avec le calvaire devant.

Journée 2: dans mon atelier: 12, rue Glenmor, 22000 Saint-Brieuc

Formée à cette méthode élaborée par Nathalie Hanot, Psychologue et auteure du livre « Le carnet de deuil, mieux vivre les pertes et les ruptures avec la méthode du journal créatif », je vous propose deux journées complètes sur le thème de la perte.

Le deuil est un chemin, il se traverse en se remettant en mouvement, doucement, pas après pas, étape par étape.

Cet atelier « Carnet de deuil » permet d’accomplir le rite de passage que nécessite le deuil.

Exprimer, explorer, vivre le deuil en profondeur grâce à la mobilisation de nos images intérieures et la création de pages artistiques symboliques permet une libération, une intégration, tout en honorant la valeur sacrée que peut représenter la perte.

Les différentes phases du deuil sont explorées avec les outils du Journal Créatif et des techniques de carnet d’artistes.

L’objectif de l’atelier est de mettre en mots, en images, en formes, le vécu du deuil et d’installer page après page de la sérénité et de la paix en soi.

Le carnet devient un véritable livre objet, contenant artistique du travail psychique réalisé.

A mi-chemin entre le Journal Créatif et l’Art Journal, voici une journée de stage sur le thème de l’amour de soi et se donner de la valeur.

Nous avons souvent une notion assez abstraite de ce que cela veut dire…c’est pour cela je vous partagerai un petit voyage symbolique, coloré et graphique sur plusieurs pages pour créer votre propre carnet sacré, votre « Carnet de l’amour de soi« .

Non seulement vous allez mieux « sentir » en profondeur ce que cela veut dire mais en même temps, vous passerez un moment très créatif, ludique et de bien-être avec vous-mêmes – même si vous avez deux mains gauches et que vous n’avez pas touché à un pinceau depuis l’enfance!

Au contraire, ce genre de stage est pour vous car aucune compétence artistique n’est nécessaire.

Je vous partagerai toute une variété de « techniques mixtes » que j’ai acquises auprès de différents artistes (dont Margot Veenendaal) et qui vont enrichir votre pratique dans votre Journal Créatif.

L’or étant souvent associé à la valeur, à quelque chose de précieux, nous utiliserons cette symbolique de plusieurs manières dans notre processus avec la couleur doré avec les feuilles d’or, la peinture dorée, la poudre à embosser dorée etc.

Mais on va aussi déchirer, coller, patouiller, gribouiller, griffonner, gratter, faire couler, vaporiser et plein d’autres choses encore avec joie, légèreté et liberté!