Revenir au corps quand on a le mental qui s’emballe

Voici un partage à partir du livre d’Anne-Marie Jobin, créatrice de la méthode du Journal Créatif et auteure de livre « Mon cahier mieux-être ».

Matériel

Votre matériel à dessin préféré/ votre Journal Créatif ou une feuille A4.

Pour aller plus loin: mes programmes en ligne

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« Lâcher-prise en 6 exercices »

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