Danser avec les obstacles

« Danser avec les obstacles »…Cela peut parler à certaines qui vivent peut-être une période difficile et émotionnellement intense.
Processus:

– Ici c’est une page noire, mais peu importe le fond, cela peut-être une page blanche. Cet été, j’ai fait l’expérience de remplir un carnet noir, ce fut une très belle découverte!
– Dessiner un personnage qui danse en imaginant que ce personnage danse avec les obstacles, avec les émotions difficiles, avec les freins.
– Tracer des lignes horizontales irrégulières.
– Écrire un texte autour du thème « danser avec les obstacles » et ce que cela vous évoque.
– Si vous le sentez, lorsque vous avez fini votre page, mettez une musique qui vous inspire, et laissez votre corps danser intuitivement, imaginez-vous en train de laisser l’émotion difficile vous traverser par le mouvement, la danse.

Cet exercice m’avait beaucoup de bien , je vous le souhaite également! A bientôt et au plaisir de recommencer à échanger avec vous!

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« Lâcher-prise en 6 exercices »

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