Je vous partage aujourd’hui un processus que j’ai vraiment adoré réaliser dans mon journal ! Explorer les énergies des douze signes du zodiaque, un à un, du Bélier jusqu’aux Poissons.
C’est pour tous!
Si vous ne connaissez rien à l’astrologie, c’est une façon extra de sentir les énergies du zodiaque de l’intérieur, de manière ludique, légère et intuitive, sans avoir besoin de connaissances symboliques.
Et si vous êtes déjà initié.e ou passionné.e d’astro, ce processus vous permettra de revisiter les signes autrement, en vous focalisant sur un mot-clé que vous connaissez moins, ou sur une qualité que vous aimeriez amplifier et incarner davantage dans votre vie.
Nous portons toutes et tous ces douze énergies en nous. Certaines s’expriment facilement et nous sont naturelles, d’autres semblent plus discrètes, certaines paraissent manquer, d’autres encore débordent. Mais dans ce processus, nous allons choisir de nous relier uniquement à la partie lumineuse de chaque signe : un mot-clé qui nous attire, qui résonne, et qui peut devenir une ressource intérieure.

Même si le zodiaque est un cycle sans début ni fin, on commence traditionnellement par le Bélier, symbole de l’explosion de vie et de l’énergie vitale incarnée, pour terminer avec le Poissons, qui nous relient à la transcendance et à l’unité spirituelle. Puis le cycle recommence, encore et encore, comme une spirale vivante.

Vous trouverez juste ici le PDF à télécharger avec les mots-clés de chaque signe, pour vous accompagner dans le processus.
Et si vous avez envie d’aller plus loin, je propose également des stages où j’associe l’astrologie et le Journal Créatif, cette fois à partir de vos thèmes personnels. Vous pouvez découvrir toutes les prochaines dates en cliquant sur le bouton ci-dessous :
Pour ce processus, je vous invite à préparer :
- votre Journal Créatif (3 pages consécutives),
- votre matériel habituel de dessin ou de peinture
- vos vieux magazines et/ou votre banque d’images
- de quoi écrire ou calligraphier vos mots-clés
Optionnel :
- Éventuellement, des éléments plus originaux si vous en avez : par exemple, j’ai utilisé des lettres de transfert (comme ces transferts qui rappellent les tatouages éphémères qu’on applique sur la peau).
- Du scotch décoratif (washi tape) pour séparer les cases des signes.
- Une imprimante pour imprimer des images. Dans le cas où vous avez une image précise en tête, il vaut mieux la chercher sur internet et l’imprimer plutôt que de perdre du temps et de l’énergie à essayer de la chercher dans vos magazines.
Le principe est très libre ! Adaptez avec le matériel que vous avez sous la main, sans chercher la perfection.
Étapes du processus
- Préparer vos pages
- Il faut 3 pages consécutives dans de votre Journal Créatif. Divisez chaque page en 4 (1 signe par case) pour en avoir 12 au total. Si vous avez du scotch déco, vous pouvez l’utiliser comme séparateur. Sinon simplement tracez au marqueur ou au feutre.
- Vous pouvez aussi choisir des plus petites cases (8 par page), ou au contraire, prendre une page entière si vous souhaitez prendre le temps d’explorer chacun des signes en profondeur.
- Choisir un mot-clé
- Commencez par la case du Bélier, regardez dans le PDF à télécharger avec les mots-clés , laissez-vous attirer par un mot-clé de ce signe, celui qui vous inspire le plus.
- Traduire ce mot-clef en dessin, peinture ou en collage
- Si vous choisissez le dessin ou peinture : laissez-vous attirer par le médium, les couleurs, les matières qui pourraient représenter ce mot-clef et remplissez cette case de couleurs, de lignes et de formes, cela peut être abstrait ou figuratif ou un mix des deux !
- Si vous préférez le collage, feuilletez vos magazines et laissez-vous happer par une image ou plusieurs en lien avec votre mot. Si vous avez une image bien précise en tête, il vaut mieux chercher cette image sur internet et l’imprimer.
- Et pourquoi pas un mix de collage et de dessin/peinture!
- Aoutez le mot écrit, décoré ou calligraphié, directement dans la case.
- Nommer le signe
- Écrivez le nom du signe et son glyphe (également sur le pdf à télécharger). Si votre case est « trop chargée », découpez un bout de papier et écrivez dessus pour le coller dans la case. (c’est ce que j’ai fait si vous regarder mes modèles sur cette page )
- Avancer pas à pas
- Après le Bélier, passez au Taureau et progressez tranquillement de signe en signe de la même manière.
- Ci-dessous, vous trouverez le voyage de signe en signe avec la logique initiatique du cycle : du Bélier (élan vital) aux Poissons (unité spirituelle).
La logique du voyage zodiacal
Le zodiaque est un véritable chemin initiatique : chaque signe vient rayonner à travers ses qualités propres, comme une couleur unique de la palette. Dans ce chemin de signe en signe, ces qualités au bout d’un moment s’exprime à l’excès, elles peuvent basculer dans leur ombre, perdre leur équilibre. C’est alors que le signe suivant se présente, porteur d’une énergie complémentaire, presque comme une réponse naturelle. Ainsi, de pas en pas, ce voyage nous invite à sentir comment chaque signe prépare le terrain du suivant, et comment le cycle entier cherche toujours à ramener une forme d’harmonie.
♈ Bélier – L’Impulsion de l’Être
Tout commence avec l’étincelle brute du « je suis ». Le Bélier jaillit sans filtre, porté par le feu du commencement. Mais l’élan sans ancrage s’épuise : dans son excès, l’impulsion doit se stabiliser… et appelle le Taureau.
♉ Taureau – L’Ancrage dans la Matière
Le Taureau cherche à posséder, à goûter la forme. Il construit, il préserve, mais s’alourdit. Dans sa fixation sur la sécurité, il oublie le vent. Et c’est ce vent, ce mouvement, qui souffle avec le Gémeaux.
♊ Gémeaux – Le Souffle de l’Esprit
Le Gémeaux explore, lie, pense. Il papillonne de sujet en sujet, mais sans cœur, ses ailes deviennent éphémères. Trop de mental déconnecte. Il lui faut sentir à nouveau… et le Cancer émerge.
♋ Cancer – Le Retour au Berceau
Le Cancer plonge dans la mémoire, le ventre, le cocon. Il cherche la tribu, la lune, le soin. Mais trop d’émotion enferme. Il doit sortir de sa coquille… et affirmer son feu intérieur : le Lion entre en scène.
♌ Lion – Le Rayonnement du Moi
Le Lion rayonne. Il est chaleureux, charisamtique. Mais dans l’excès, l’ego crée des ombres. Pour trouver sa juste place, il doit servir, se mettre au monde utilement… entre la Vierge.
♍ Vierge – L’Offrande du Détail
La Vierge trie, purifie, ordonne. Elle veut comprendre comment tout fonctionne, être utile. Mais l’analyse devient contrôle. Elle doit lâcher le mental et ouvrir le cœur : la Balance ouvre la voie.


♎ Balance – Le Miroir de l’Autre
La Balance cherche l’harmonie, le juste équilibre, le reflet dans l’autre. Mais à trop vouloir plaire, elle se perd. Le conflit devient nécessaire pour retrouver l’authenticité. Le Scorpion perce le masque.
♏ Scorpion – La Mort du Faux Moi
Le Scorpion descend, détruit, transmute. Il affronte l’ombre, les pulsions, le désir de fusion ou de pouvoir. Mais il ne peut rester dans l’abysse. Il doit s’élever : le Sagittaire lance sa flèche.
♐ Sagittaire – La Quête du Sens
Le Sagittaire cherche la vérité, la vision haute, l’universel. Il rit, enseigne, parcourt. Mais dans son dogme, il peut fuir le réel. Il doit revenir au concret, à la responsabilité. Capricorne s’impose.
♑ Capricorne – La Montée de l’Être
Le Capricorne construit, endure, maîtrise. Il veut gravir la montagne, atteindre le sommet. Mais à quoi bon si le cœur est sec ? Il doit s’ouvrir à la communauté. Le Verseau vient briser les chaînes.


♒ Verseau – L’Éveil du Réseau
Le Verseau révolutionne, relie, libère. Il pense futur, collectif, système vivant. Mais dans sa sur-idéalisation, il peut se détacher trop du cœur. Les Poissons viennent dissoudre ce qui reste.
♓ Poissons – La Fusion avec le Tout
Le Poisson pleure, guérit, rêve. Il unit, ressent, sacralise. Il termine le cycle en se fondant dans l’infini. Mais pour renaître… il faut une nouvelle étincelle. Et le Bélier rejaillit.
Pour boucler…
Une fois tout le processus terminé, si vous avez envie de tout reparcourir pour en tirer des réflexions, inspirez-vous d’une ou plusieurs de ces questions pour vous guider .
- Quels signes m’ont semblé les plus faciles à représenter ? Pourquoi ?
- Quels signes ont été plus difficiles ? Qu’est-ce que cela me raconte ?
- Quel mots-clés m’a le plus inspiré·e ? Quel petit pas pourrais-je faire aujourd’hui ou demain pour l’ancrer un minimum?
- Est-ce que certaines images ou couleurs m’ont surpris·e ? Si oui, pourquoi ?
- Qu’est-ce que ce processus m’a appris sur ma relation aux 12 énergies du zodiaque?
- Si je devais résumer ce voyage en une phrase ou en une image, que serait-ce ? Éventuellement faire une page libre sur cette image et/ou cette phrase.
J’espère que ce processus vous a inspiré·e à explorer, à jouer et à sentir de l’intérieur les énergies des 12 signes du zodiaque !
👉 Et si ce voyage créatif vous donne envie d’aller plus loin, je vous rappelle que je propose régulièrement des stages associant le Journal Créatif et l’astrologie, pour travailler à partir de votre thème personnel. Vous trouverez toutes les prochaines dates sur mon site.