Voici un extrait de mon facebook live. Amusez-vous bien!
Le matériel nécessaire pour cet exercice:
Des feuilles ou votre Journal Créatif, votre matériel à dessin préféré, de quoi écrire, une photo de votre animal-totem (ou d’un animal qui vous parle en ce moment).
A Saint-Brieuc, Emily propose des thérapies par le dessin
Installée depuis un an, Emily Hawkes vient d’ouvrir son atelier d’art-thérapie. Convaincue de pouvoir apporter du bien-être par la réalisation d’œuvres.
SAINT-BRIEUC. Emily Hawkes a désormais un atelier dédié à ses séances.
Il y a quelques jours, Emily Hawkes ouvrait les portes de son nouvel atelier. Le public a ainsi pu librement découvrir son activité. Une initiative sans doute nécessaire, l’art-thérapie étant aujourd’hui une discipline quelque peu dans l’ombre.
Celle qui organise les séances n’en était pas non plus une spécialiste il n’y a pas si longtemps. Ce sont les aléas de son parcours qui l’ont poussée dans cette voie. Après avoir fait les beaux-arts à Rennes, elle fait un blocage créatif. Elle se tourne vers la musique, même résultat. Elle enseigne alors le français en Inde, l’anglais en entreprise à Nantes. Et découvre l’art-thérapie.
« J’ai suivi des séances. J’ai retrouvé ma créativité et vu à quel point on pouvait se retrouver soi-même », explique-t-elle. Elle obtient alors un certificat et décide de passer de l’autre côté. « J’ai eu envie de transmettre à mon tour ».
Pas les grosses pathologies
Désormais installée à Saint-Brieuc, elle propose dans son espace des ateliers individuels ou collectifs. Ceux qu’elle veut aider ne sont pas des artistes. « C’est pour tout public. Ceux qui se cherchent, qui ont des blessures émotionnelles, qui recherchent un développement personnel, du bien-être. ce ne sont pas de grosses pathologies ». Dans les faits, elle utilise l’art plastique principalement (mais la danse ou le chant peuvent également être intégrés) pour aider à faire sortir les émotions : « On peut voir l’inconscient. La création délivre. Un dessin montre à quelqu’un comment il se voit. Ensuite, on tire un fil ». Une personne vient avec un objectif. Après l’avoir écoutée, elle propose des exercices spécifiques avec le matériel dont elle dispose.
Gérer son stress, mieux communiquer, apprendre à lâcher prise, tels sont les principes de son action. Et aussi devenir autonome. Car Emily compte mettre les gens sur des rails en espérant qu’ils poursuivent ensuite chez eux. « Ils doivent devenir acteurs de leur thérapie ». Pour que le dessin libère petit à petit du mal-être.
Beaucoup d’entre nous ont des idées imprécises ou confuses sur ce qu’est l’intuition. Notre intuition est l’équivalent d’antennes intérieures qui nous aident à nous diriger dans notre vie pour notre bien-être et notre évolution personnelle. Cette connexion avec notre être profond est souvent brouillée par de multiples facteurs – pour n’en nommer que quelques-unes: nos pensées parasites, nos émotions refoulées, un manque de confiance en nous-mêmes, notre stress, un mode de pensée trop rationnel etc.
Dans cette vidéo, je vous propose 3 exercices progressifs pour entrer doucement en lien avec votre intuition à travers l’écriture créative. N’hésitez pas à me poser des questions si ça bloque!
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